关于减肥```

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 16:49:30

请问~~~刻意去减肥~~运动是不是会把肥肉变成肌肉呢~~~~

我减大腿~~~好像肥的都成肌肉了~~~难看了~~~

看你是怎么减的喽,肌肉一般都是短时间高强度的爆发性运动练出来的,而长时间的缓慢的有氧运动是会减脂肪的啦~

建议你少吃食,多喝水,不要吃甜的东西,容易发胖,每天早上做几个仰卧起坐,这样应该会好些,但一定要坚持啊!!!!!!不要半途而废哦~~~